|
Дефицит калорий со вчера
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
1237 kkal
|
Lemak: 47,21g | Prot: 64,61g | Karb: 156,51g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Бахетле Сметанник. Makan Siang: Варенье, Кефир 2,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Курица Гриль, Волков Морковча , Щи с Мясом. Makan Malam: Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Green Ray Горох Консервированный, Мистер Хе Морковча, Индилайт Гуляш из Индейки. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Киви, Красное Яблоко, Мандарины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, утряннняя зарядка - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Раиля85
|