Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
3059 kkal
|
Lemak: 92,69g | Prot: 219,38g | Karb: 261,80g.
Makan Pagi: Красная Цена Студень Сытный, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зелёное Село Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриные Наггетсы, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яблоко Семеринка, Кофе с Молоком, Макдоналдс Биг Мак, Blue Bear Энергетический Напиток. Makan Malam: Суши Шоп Ролл Калифорния , Абрау-Дюрсо Abrau Light, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Be First Collagen Powder, Russian Performance Standard BCAA++, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slavkabalu
|