Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2021
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
1714 kkal
|
Lemak: 50,83g | Prot: 121,42g | Karb: 189,02g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Maggi Tomyam Flavour. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mutant Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|