Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
1007 kkal
|
Lemak: 27,59g | Prot: 77,01g | Karb: 119,06g.
Makan Pagi: 현미밥, 생크림케이크, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 파프리카, 아몬드, 사과. Makan Siang: 아몬드, 스포맥스 단백질쉐이크, 오이 (껍질 포함), 토마토. Makan Malam: 뉴스킨 프로틴 파우더. Camilan/Lainnya: 토마토, 아몬드, 노브랜드 다크 초콜릿. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55로가자
|