|
На самом деле это не то чтобы вес скачет, это я на треньку сходила. Весам в зале доверяю все же больше
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
1516 kkal
|
Lemak: 65,55g | Prot: 90,13g | Karb: 137,39g.
Makan Pagi: Шоколадница Латте, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Makan Siang: Слобода Майонез, Брынза, Мистраль Гречка Отварная, Творог 5%. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Ермолино Зефир Ванильный. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|