Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2014
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 21,97g | Prot: 153,87g | Karb: 173,57g.
Makan Pagi: Tesco Stevia Sweet, White Sliced Loaf, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Makan Siang: Sainsbury's Basics Sliced Cooked Chicken Breast, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Makan Malam: Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Camilan/Lainnya: USN USN Protein Shake. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|