|
😪 ....nächste woche wieder angriff 💪
|
119,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
2285 kkal
|
Lemak: 67,44g | Prot: 141,86g | Karb: 271,54g.
Makan Siang: K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Popp Fleischsalat , Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Tomaten, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Lidl Weizenmischbrot. Makan Malam: Chicken Nuggets, Chef Select Frische Eier-Spätzle, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Bratensoße, Metzgerfrisch Schweinebraten. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Goldschatz. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nina1085
|