Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
1677 kkal
|
Lemak: 41,08g | Prot: 39,97g | Karb: 176,62g.
Makan Pagi: Слата Профитроли со Сгущёнкой , Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Куриная Грудка с Овощами, Сотка Рис с Яйцом, Heineken Пиво Светлое. Makan Malam: Киндер Шоколад, Orion Choco Pie Cherry, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Kerja - 36 menit, Hula Hoop - 55 menit, Yoga - 1 jam, Memasak - 16 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 53 menit, Mengemudi - 2 jam, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|