Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
523 kkal
|
Lemak: 45,49g | Prot: 5,62g | Karb: 24,94g.
Makan Malam: Kebir Tereyağ, Yaprak Sarma, Maydanoz, Lahana. lagi...
|
|
3297 kkal
|
Latihan:
Bisiklet - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|