Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
956 kkal
|
Lemak: 15,28g | Prot: 76,43g | Karb: 126,46g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Gula Pasir, Kopi, Kue Nastar. Makan Siang: Nasi Putih, Gula Pasir, Ikan Tongkol. Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Kurma, Martabak Keju. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yunday70
|