Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
2191 kkal
|
Lemak: 91,19g | Prot: 76,41g | Karb: 271,98g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包, Costco 肉桂粉, 酪梨, 金潤益 熟白芝麻粒. Makan Siang: 喜生 日式牛丼米漢堡. Makan Malam: 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 豆腐乳, 高岡屋 海苔醬, 稀飯. Camilan/Lainnya: 本味誠現 穀香燕麥餅, 德昌 五香豆乾, 糖村 娃娃花生酥糖, 萬歲牌 無調味核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|