Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
1647 kkal
|
Lemak: 50,89g | Prot: 90,11g | Karb: 208,67g.
Makan Pagi: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Приготовленный Яичный Желток, Кофе с Молоком, Медведь Любимый Соус Чили Сильно-Острый, Каравай Сухари Молочные, Батон Нарезной, SPAR Пирожки Печеные с Мясом. Makan Siang: Витапром Пища Богов, Bio National Сироп из Топинамбура, Приготовленный Яичный Белок, Белоречье Сметана 20%, Chin-Su Соус Чили Острый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Картошка Тушеная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Светофор Свинина по-Домашнему, не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры, Медведь Любимый Соус Чили, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: не Молоко Миндальное Молоко, не Молоко Йогурт Овсяный Вишня. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|