|
Сегодня был поздний и плотный ужин, куриные бедра гриль и крылышки,морковча,салат,конфета, пол банана, стрепсилс примерно на 600кк. Завтра будет прибавка. Третий день без
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1514 kkal
|
Lemak: 71,30g | Prot: 108,45g | Karb: 108,07g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Мёд, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо-Пашот, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Капуста Тушеная с Мясом, Гороховый Суп. Makan Malam: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Глобус Курица Бедро Гриль . Camilan/Lainnya: Варенье, Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. lagi...
|
berat badan stabil
|