Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1504 kkal
|
Lemak: 39,00g | Prot: 72,77g | Karb: 225,53g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Cooked Green String Beans (from Fresh), Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Zucchini Bake, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese. Makan Malam: Turkey Breast Meat, Bread Stuffing, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Princess Pickled Asparagus, Gala Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
|
3509 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam dan 55 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Belanja - 25 menit, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|