Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2014
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 34,44g | Prot: 95,07g | Karb: 237,14g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Granarolo Accadì senza Lattosio, Pagnotte brioche. Makan Siang: Star Polpabella, Zucchine Cotte, D'Amico Peperoni Arrostiti, Carne di Coniglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Lattuga a Foglia Verde, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Barilla Pasta. Makan Malam: Granarolo Accadì senza Lattosio, Myprotein Total Protein. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|