Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 62 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
857 kkal
|
Lemak: 15,27g | Prot: 80,69g | Karb: 106,58g.
Makan Siang: Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Hijau. Makan Malam: Edamame, VECTORLABS Master Whey. Camilan/Lainnya: Pisang, Holland Bakery Roti Gandum, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valvaal_
|