Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
3240 kkal
|
Lemak: 155,13g | Prot: 174,70g | Karb: 278,48g.
Makan Pagi: Ziegenkäse, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Rote Paprika, Alpro Barista Hafer, Butter, Bananen, Pilze. Makan Siang: Aldi Haferflocken, Bodylab24 Vegan Protein Xclusive, Lidl Heidelbeeren, DM Bio Walnuss Kerne, Aldi Trauben Kernlos. Makan Malam: Aldi Kräuterbutter Baguette, Gebackene oder Gekochte Forelle, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), K-Classic Mini-Frikadellen. Camilan/Lainnya: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip (45g). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sascha_Statham
|