Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
2443 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 151,36g | Karb: 310,37g.
Makan Pagi: Bulk Powders Macro Munch Tiramisù , CREA Arance. Makan Siang: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Esselunga Tofu al Naturale. Makan Malam: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Piselli Surgelati , Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Cirio Sugo di Pomodoro e Datterini, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero, Grana Padano Grana Padano. Camilan/Lainnya: CREA Banana, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|