Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1270 kkal
|
Lemak: 51,78g | Prot: 68,66g | Karb: 126,65g.
Makan Pagi: Pasta Mania Рожки Отварные, Магнит Минтай на Пару , Капуста Тушеная. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Магнит Минтай на Пару , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Makan Malam: Cofix Творожный Десерт, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай, Халва, Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай, Cofix Творожный Десерт , Яйцо, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|