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Ab heute heisst es...die nächsten 7 Tage irgrendwie überstehen.🤤🥳...tracking nur mit ungefähren Angaben.🌲
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119,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
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2177 kkal
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Lemak: 93,32g | Prot: 95,37g | Karb: 231,10g.
Makan Pagi: Popp Fleischsalat , Ritter Sport Goldschatz, Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Äpfel. Makan Malam: Schlagsahne, Kartoffelknödel, Getoastetes Weißbrot, Knorr Soße Zum Braten Extra, Sölde Bacon, Rinderroulade, Gartenkrone Cornichons, Kühne Rotkohl Bratapfel. lagi...
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berat badan stabil
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