Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
655 kkal
|
Lemak: 21,80g | Prot: 64,58g | Karb: 47,81g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Останкино Карбонад Юбилейный, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Куриная Грудка на Гриле, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Мираторг Сухиничи Курица. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan da.sha.z
|