Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
720 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 32,56g | Karb: 89,81g.
Makan Pagi: Toasted Multigrain Bread, Peanut Butter. Makan Malam: Turkey. Camilan/Lainnya: Aunt Jemima Original Syrup, Plain French Toast, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted) , Grapefruit (Solids and Liquids, Water Pack, Canned) . lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|