Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
2114 kkal
|
Lemak: 71,11g | Prot: 136,22g | Karb: 246,60g.
Makan Pagi: Äpfel, Eisbergsalat, Aldi Hirtenkäse, Petersilie, Ei, Lauch, Champignons, Butter, GutBio Haferdrink Mandel, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Magerquark, American Style Frischkäse Jalapenos, Rosenkohl, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Aldi Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane. Makan Malam: Eisbergsalat, Harzbube Handkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Camilan/Lainnya: Magerquark, Apfelsinen, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, GutBio Haferdrink Mandel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|