Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
3133 kkal
|
Lemak: 117,50g | Prot: 188,72g | Karb: 316,64g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Sammy's Super Sandwich, Ja! Würfelzucker, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Nudelsalat, Bockwurst, Ja! Putenbrustfilet. Makan Malam: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Ja! Putenbrustfilet, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|