Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1696 kkal
|
Lemak: 66,68g | Prot: 58,30g | Karb: 196,25g.
Makan Pagi: Alpia Zartbitterschokolade, Aldi Kasselerbraten, Steinhaus Krustenbraten, Lidl Dinkelbursche, Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Aldi Teewurst Light, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Goldähren Mehrkornbrot . Makan Malam: Rosewein, Senf, Böklunder Wiener Würstchen, Globus Fleischwurst, Thomy Mayonnaise Legere, Aldi Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Biskuitrolle. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|