Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2014
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 41,84g | Prot: 50,36g | Karb: 233,61g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Schwartau Wellness Stevia, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Eierkuchen, Vollkornbrötchen, Espresso, Fettarme Milch, ESN Designer Whey Vanilla. Makan Siang: Capri-Sonne Orange Freezies, Laugenbrezeln. Makan Malam: Vollkornnudeln, Bolognese, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Granini Trinkgenuss Banane, Croissant, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|