|
Немного набрала. Вчера была силовая тренировка.
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1448 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 74,93g | Karb: 96,17g.
Makan Pagi: Индилайт Ветчина, Grow Food Яичный Скрэмбл, Авида Сметана 10%, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. Makan Siang: Castello Сыр Пармезан Reggianido, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. Makan Malam: Гуакамоле, Салат с Морепродуктами. Camilan/Lainnya: Вино Мерло, Семушка Ореховая Смесь, Киви. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|