|
Ура,я в кетозе . На омаде (1 раз,приём пищи). Состояние отличное, я вернулась .
Как я ждала этого момента. Вес тронулся.
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1114 kkal
|
Lemak: 90,82g | Prot: 61,06g | Karb: 20,11g.
Makan Pagi: Polezzno Витграсс. Makan Siang: Yayla Чиа, Говяжий Бульон, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кабачок, Руккола, Какао-Порошок (Несладкий), Укроп, Петрушка, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Coco Day Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Яйцо, Говядина. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|