Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
2666 kkal
|
Lemak: 121,10g | Prot: 55,97g | Karb: 250,66g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Касес Мраморное Пирожное, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Вафли Глазированные. Makan Malam: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб для Тостов, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Просто Арахис Жареный Соленый, KDV Hroom, Heineken Пиво Светлое. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Yoga - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerja - 36 menit, Mandi - 51 menit, Istirahat - 10 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|