|
Jum'at Berkah.. 😇
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1012 kkal
|
Lemak: 27,44g | Prot: 67,75g | Karb: 126,40g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Kroket, Madu Nusantara Honeymon, Lemon. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih, Sukun. Makan Malam: Teh Manis, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Goreng, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|