Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1293 kkal
|
Lemak: 68,94g | Prot: 89,42g | Karb: 81,76g.
Makan Pagi: Сухари, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Орехи Кешью, Сухари, Салат из Пекинской Капусты, Пекинская Капуста, Сельдерей, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Орехомания Грецкий Орех. Makan Malam: Грецкие Орехи, Компот без Сахара, Панчо Торт Сметанник, Зеленый Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Отварная. Camilan/Lainnya: G-Balance Айран, Индейка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilyalon
|