Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
2388 kkal
|
Lemak: 90,76g | Prot: 156,04g | Karb: 252,14g.
Makan Pagi: 金潤益 熟白芝麻粒, 酪梨, Costco 肉桂粉, Costco 半熟迷你麵包, 光泉 無糖優格, 百香果. Makan Siang: 麵腸, 豆干, 海帶（加醬油）, 榨菜肉絲麵, 芋頭, 芋圓, 無糖豆漿. Makan Malam: 蘋果, 德昌 五香豆乾, 糖村 娃娃花生酥糖, 本味誠現 穀香燕麥餅, 蔥, 泰山 沙拉油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 虱目魚肚. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|