Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1427 kkal
|
Lemak: 57,43g | Prot: 72,18g | Karb: 155,91g.
Makan Pagi: Nestlé Cheerios Aveia, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. Makan Siang: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), A Vaca que ri Queijo Cheddar, Campofrío Fiambre de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Llaollao Iogurte Gelado , Continente Chocolate Branco, Oreo Oreo, Trufa de Chocolate, Campofrío Fiambre de Frango, A Vaca que ri Queijo Cheddar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Nestlé Cheerios Aveia. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|