Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
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1632 kkal
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Lemak: 74,12g | Prot: 73,41g | Karb: 158,05g.
Makan Siang: Deluxe Steinpilzkäse, Milram Nordlicht Käse, Schildauer Räucherlende, Spiegelei ohne Fett, Lidl Rosenbrötchen. Makan Malam: Deluxe Premium Tiramisu, K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt 1,8%, McCain Kroketten, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Kinder Schokolade. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest liebe Zueckis ⛄⭐🎁🍀🎄🎅👋🙋♂️
24 Des 21 oleh anggota: falke 113
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Danke falke 😊 ich hoffe ihr hattet ein paar schöne Tage ❄️☃️🎄🎁🥂🤗
27 Des 21 oleh anggota: zueckis
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Danke 😊 ja.... aber irgendwie ist alles anders wie sonst....
Na ja vielleicht wird es nächstes Jahr wieder besser....
27 Des 21 oleh anggota: falke 113
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Ich weiß, geht uns ja nicht anders… langsam gehts mir echt an die Substanz, zB. mein persönliches Highlight im Jahr, das Darkstormfestival, wurde das zweite Jahr in Folge abgesagt. Ich kann mich jetzt nur auf März freuen, wenn die Motorradsaison losgeht und ich endlich wieder auf meine Harley steigen kann 😃
29 Des 21 oleh anggota: zueckis
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Na dann muss ich mal Ausschau halten, wenn du über die B2 düst 🧐😉
Ja alles mist das zweite Jahr der ganze Mist...ich darf auch noch arbeiten bis einschließlich 31.12.
Am 24.12. Musste ich auch schon....
Halte durch......😊👋🙋♂️
29 Des 21 oleh anggota: falke 113
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Na die 186 ist eher meine Strecke Richtung LE 😁Bloß gut ich hab Urlaub… Halte du auch durch 🤗
29 Des 21 oleh anggota: zueckis
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Ja okay, aber an der 186 kann ich dich nicht sehen 🙈🤭😂😅
Dann noch einen schönen Urlaub....ich hab dann hoffentlich 🙏 die erste Woche im Januar frei....🏍😊
29 Des 21 oleh anggota: falke 113
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😂 genieße die freie Woche, da muss ich wieder dann schon wieder arbeiten 🙄
29 Des 21 oleh anggota: zueckis
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Wobei...ich wollte eigentlich dieses Jahr mal um den Zwenkauer See herum und vielleicht noch den anderen (mir fällt gerade der Name nicht ein) mit dem 🚲
.... ist aber irgendwie nix geworden 😪😊
29 Des 21 oleh anggota: falke 113
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Sejarah Berat Badan zueckis
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