Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1256 kkal
|
Lemak: 26,27g | Prot: 73,26g | Karb: 178,26g.
Makan Pagi: Vicens Turron Duro de Almendra, Hacendado +Proteínas Mango, Vicens Turron Duro de Almendra, Naranjas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Makan Siang: Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pasta Fresca (Cocida), Solomillo de Cerdo, Mercadona Piña Natural Pelada . Makan Malam: Carrefour Apio en Tiras, Calabaza, Buitoni Focaccia Fina, Mercadona Piña Natural Pelada . lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Elliptical - 25 menit, Memasak - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 12 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|