Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2014
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2245 kkal
|
Lemak: 82,69g | Prot: 116,40g | Karb: 258,61g.
Makan Siang: Cannolo alla Crema, Fragole Zuccherate, Salame Secco o Duro, Prosciutto Crudo, Melone, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Ravioli Ripieni alla Carne. Makan Malam: Fragole Zuccherate, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patate al Forno, Ravioli Ripieni alla Carne. Camilan/Lainnya: Balconi Tiramisù, Cono Gelato al Cioccolato. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shutdown86
|