Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1544 kkal
|
Lemak: 90,61g | Prot: 151,71g | Karb: 27,13g.
Makan Pagi: Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, La Anónima Salchichón Tipo Primavera. Makan Siang: La Paulina Queso Cremoso Tradicional. Makan Malam: Hellmann's Mayonesa Clásica, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Fela Salchicha, Berenjena, Huevo Frito, McCain Papas Fritas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife de Chorizo. Camilan/Lainnya: Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera. lagi...
|
|
2803 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexander.n9812
|