Jurnal haleeeeeeee, 23 Des 21

Harikasın Halecim sen beni sollayıp geçiceksin anlaşılan ben takıldım🙈 

Sağol canım sen de çok güzel ilerliyorsun boyun kaç  

170 boy benim. şuan 75 kilo civarındayken kaburgalar belli oluyo üst karın gibi problemlerim yok. glutene bağlı göbek şişmesi oluyo minumum tüketiyorum ki düz kalsın ama her zamanda olmuyo çok zor uymak. simit bölge biraz, özellikle de kalça ve bacak problem. iç bacak en son 17 kasım ölçüm 68 cm🙄 

bir ayı geçmiş yarın ölçüm yapayım ben bu arada bakalım ne çıkacak sonuç 😂 

Benim boyum 175 aynı senin gibi kaburga kısmına değsen direk kemik basen ve içbacak problemli doğumdan kalma göbek var ama onu takmıyorum öyle aman aman yüksek hedeflerim yok  

benimde öyle canım çok problem etmiyorum kiloyu aslında. canımı sıkan iç bacak yağlanması ona da hareket lazım masa başı iş eve git spor yap falan hemencecik sonuç alabileceğim bi yaşantım yok ki bide iç bacak en can sıkıcı bölge zaten. kendimizi mutlu hissettiğimiz gibi güzeliz biz🤗❤️ önemli olan sağlıklı yaşam🌼 

Ne iş yapıyorsun bide kaç yaşındasın  

mimari proje çizeriyim. ama mimar değilim eğitim aldığım meslekten bu tarafa kaydım alaylı olarak yetiştim daha iyi kazanç sağladım hamd olsun. grafik tasarım okumuştum aslında. yaş 34🙈 çocuk nasip olmadı. aldığım kilolar arada aşırılık olsada %80 metabolizma tembelliğinden oluşuyor malesef 

Ne güzel Rabbim yolunu hep açık etsin. Ben yemek yemeyi çok severim aynı zamanda kronik kabızlığım var ikisi birleşince kilo oluyor işte  

Evetbende de ayni dert hele o kronik kabizlikla gluten ve laktoz hassasiyeti birleştiğinde benden dertlisi olmuyor. Aslında iştahım acıktır yemek yapmayıda cok çok severim ama kendimi tutmak zorundayım hep☹  

Amin canım Rabbim hep huzur sağlık ağız tadı versin sana da inşaAllah❤ 

Hassasiyet belki bende de vardır onu bilmiyorum. Ama zor işler gerçekten. Hele boğazı tutmak gerçekten zor.  

Amin amin cümlemize 🌼 

Kronik kabızlık sorununun başlıca sebebi olabilir canım kendini bikac gün kısıtlayarak anlayabilirsin. Ama zor iş insan kesemiyor tamamen illaki yeniyo ☹ ekmek hamur işi bizim vazgecilmezimiz 🙈 

Diyete başladığımdan beri hiç ekmek hamur işi yemedim ama 5 gün süren kabızlığım oluyor  

Yaa☹ aynı sorun vallaha çile kilo vermek öyle zor ki bu durumda. Sıkıntısı ağrısı sancısı ayrı zaten. Rabbim şifa versin hepimize nerde de varsa