Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1935 kkal
|
Lemak: 67,71g | Prot: 155,59g | Karb: 177,20g.
Makan Pagi: Kaffee, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Naturjoghurt (Fettarm), REWE Bio Mandel Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut. Makan Siang: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Cucina Balsamico Creme, Möhren, Zuckerhut, Sonnenblumenöl, Champignons, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style. Makan Malam: Wonnemeyer Kirschpaprika, Harzbube Handkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Camilan/Lainnya: Mohnstollen, Merci Schokokugel, Allos Dinkel Drink Naturell , Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee, Banane. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|