Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1700 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 106,24g | Karb: 177,05g.
Makan Pagi: Мандарины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Свежее Завтра Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ратибор Черничное Варенье, Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Морковь, Mutti Томаты Очищенные Целые в Томатном Соке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Bucatini N.9. Makan Malam: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Мидии (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate . lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|