Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1512 kkal
|
Lemak: 54,98g | Prot: 106,17g | Karb: 150,15g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ikea Клубничный Джем, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная, Курага. Makan Siang: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас. Makan Malam: Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Авокадо Хаас. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хурма, Банан. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|