Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
4250 kkal
|
Lemak: 142,04g | Prot: 233,56g | Karb: 445,94g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Mio Mio Cola, Wagner Steinofen Pizza Salami. Makan Malam: Dornfelder, M&M's Crispy, Pringles Paprika, Ja! Gratinkäse, Barilla Tortiglioni, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Schlagsahne, Maggi Fix für Nudel-Schinken-Gratin. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Banane, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|