Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1598 kkal
|
Lemak: 52,61g | Prot: 80,77g | Karb: 198,18g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Геркулес Хлеб Зерновой, Дикси Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Хурма, Манная Каша на Воде. Makan Siang: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Говядина с Овощами, Рис, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Federici Спагетти. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 51 menit, HIIT - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|