Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1788 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 95,65g | Karb: 204,69g.
Makan Pagi: ВкусВилл Чурчхела, Гренки Домашние, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе. Sebelum Makan Siang: Конфета, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Менза Салат с Куриной Печенью, Ашан Шашлык Куриный. Sebelum Makan Malam: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Чай, Тавр Суджук, Мёд, Конфета. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|