|
9 дней до начала цикла, вот чё меня распирает😖
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
2467 kkal
|
Lemak: 56,20g | Prot: 162,28g | Karb: 335,55g.
Makan Pagi: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Щедрая Буренушка Пахта, Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Makan Siang: Мёд, Ромашкино Шоколадное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Рожки Бежицкие, Приготовленный Яичный Желток, Индилайт Буженина, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Makan Malam: Манная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Щедрая Буренушка Пахта, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Яблоки Гала, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
А что случилось? Обжорство?
23 Des 21 oleh anggota: Mishutka1978
|
Mishutka1978, Не, область живота увеличивается и бедра. Задерживается воды много. За неделю до начала цикла всегда такая дичь происходит. Ни одни джинсы на жопу не лезут, хожу в трениках(Дней за 2-3 до начала цикла начнет падать вес. С питанием норм, жрать охота дико, пью горячий чай или воду, норму по бжу наедаю
23 Des 21 oleh anggota: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|