Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2014
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 125,17g | Prot: 103,91g | Karb: 41,85g.
Makan Pagi: Roast Beef, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg. Makan Siang: Publix Mild Italian Pork Sausage, Cooked Spinach (from Frozen), Great Value Natural Whole Milk Mozzarella Cheese, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Butter (Salted), Cooked Mushrooms. Makan Malam: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Athenos Feta Cheese, Red Cabbage, Mushrooms, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roast Beef. Camilan/Lainnya: Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guitargirl2
|