Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1693 kkal
|
Lemak: 93,28g | Prot: 94,56g | Karb: 125,78g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Siang: Safeway Medium Salsa, Meat Loaf Made with Beef and Pork, Tillamook Pepper Jack Cheese, Egg. Makan Malam: Alden's Vanilla Bean Ice Cream, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Green String Beans, Meat Loaf with Beef and Pork in Tomato-Based Sauce. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges), Tillamook Pepper Jack Cheese, Princess Pickled Asparagus, Wonderful Pistachios Lightly Salted. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Mengemudi - 45 menit, Kerja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|