Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1995 kkal
|
Lemak: 67,14g | Prot: 89,68g | Karb: 256,84g.
Makan Pagi: Frozen Raspberries, Grand Granola (Mélange Chocolatier), Fruit Baking Blend, President's Choice Pomegranate Arils, Simply Egg Whites, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nuts to You Nut Butter Almond Butter. Makan Siang: Nordica 1% Cottage Cheese, Fiorfiore Balsamic Glaze, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Rose Wine, Dare Bear Paws Brownie, Soyganic Organic Extra Firm Tofu, Kim Phat Pad See Ew (Rice Noodles), Lee Kum Kee Panda Brand Oyster Flavoured Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, VH Teriyaki Stir-Fry Sauce, No Name Chicken Broth (Reduced Sodium), Sesame Oil , Egg. Camilan/Lainnya: Alpina Salami Hongrois Piquant, Date, Prana Coconut Chips, Oikos Greek Yogurt (Raspberry Pomegranate), Pomegranate. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Membersihkan - 21 menit, Memasak - 1 jam dan 2 menit, Belanja - 21 menit, Istirahat - 10 jam dan 34 menit, Tidur - 9 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissMary666
|