Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1309 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 48,89g | Karb: 161,14g.
Makan Pagi: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Makan Siang: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Camilan/Lainnya: Sheila G's Brownie Brittle, Little Debbie Chocolate Chip Snack Cakes, Utz Party Mix. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Walking - 25 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|