Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
565 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 38,30g | Karb: 39,70g.
Makan Siang: Torresmo, Queijo Provolone, Pepino (com Casca), Molho Caesar para Saladas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bebety@
|